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TENDÊNCIAS FITNESS 2018: As 10 Maiores


As 10 maiores tendências fitness de 2016 estão na Cia Athletica! Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) faz a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O estudo identifica as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se construindo com superior potência nas academias de o mundo todo. Profissionais de fitness da Ásia, Europa, Austrália, África, América do Norte e América do Sul participam compartilhando quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o maior crescimento. Fique de olho nas 10 principais tendências fitness 2016 e visualize como a Cia Athletica poderá lhe proteger a utilizar cada uma delas. Essa é a novidade do instante!


Esses aparatos são capazes de lhe amparar a compreender e a vigiar teu desempenho, visando um melhor resultado em suas atividades físicas. Como desejamos auxiliar: Alinhada com esta tendência, a Cia Athletica lançou o sistema MyBeat de supervisionamento de periodicidade cardíaca em tempo real. Outras de nossas unidades prontamente estão equipadas com essa tecnologia que permite vigiar seu batimento cardíaco em modalidades como Cia Cycle e Spinning.


O conceito é monitorar e recolher você de sua zona de conforto, melhorando seu desempenho no decorrer da queima de calorias. Quando executados com perfeição e com frequência, atividades desse tipo são capazes de ser extremamente eficientes para secar e definir o corpo. Você poderá ver mais conteúdo sobre isso http://www.newson6.com/story/37560683/lose-weight-naturally-with-brazilian-hibiscus-remedy .Como queremos ajudar: As aulas de CrossFit, Cross Cia e Cia Funcional possuem exercícios com estas características, focando em exercícios funcionais. Alguns exemplos deste tipo de treino são o Tabata e o HIIT.



Populares por solicitar menos tempo e mais intensidade ao longo do treino. Os estímulos são seguidos de um curto período de descanso que executam o treino ser muito eficaz. Spinning HIIT, treinamento intervalado adaptado nas bicicletas de spinning. Comparecer pra academia acrescentar a força muscular continua a ser uma tendência crescente neste ano. Além de específico,o Treino de Potência é assim como uma forma completamente motivadora de se exercitar.


Como podemos ajudar: Na Cia Athletica, o treino de força é inteiramente individualizado e monitorado 100% por nossos professores e pelo sistema Cia On. A procura por profissionais altamente especializados no mercado é bastante potente. Queremos que nosso corpo humano esteja nas mãos de pessoas qualificadas e experientes. Como podemos auxiliar: as 17 unidades Cia Athletica têm mais de 1.300 professores e quatrocentos personal trainers em vigor. Todos eles são treinados e atualizados constantemente, são os melhores do mercado.


O slogan “Gente Cuidando de Gente” reitera esse assunto . Treinar com um personal trainer pode ampliar a motivação, a adesão e a interação do praticante de atividade física na academia. E também controlar o teu intuito e teu repercussão, o treinamento se torna altamente premium e focado. Como desejamos amparar: Todas as unidades Cia Athletica têm como parceiros os melhores persona trainers da cidade.


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Em cada unidade há um quadro para a possibilidade do profissional mais adequado segundo o intuito acordado. O nome agora diz tudo: a estratégia do treino é funcional. Exercícios de potência, coordenação, agilidade e equilíbrio estão ocupando ainda mais espaço nas academias e nas séries prescritas pelos profissionais. Como podemos proteger: Na Cia Athletica temos uma aula voltada e criada exatamente pra esse tipo de demanda: o Cia Funcional.



Todas as unidades também possuem aparelhos como o Synrgy360 e Motion Cage, gaiolas que oferecem uma infinidade de exercícios funcionais. Os vovôs e vovós estão com tudo! Eles são muito ativos e possuem um estilo de vida de conceder inveja a muitos netinhos. A prescrição adiciona potência, versatilidade, equilíbrio e condicionamento aeróbio para amparar o time da terceira idade a se instigar e a melhorar sua mobilidade. Como desejamos proteger: Com aulas motivadoras em um lugar extrovertido e acolhedor, as unidades Cia Athletica possuem o programa Platinum, focado nessa faixa etária, que é bem completo e abrangente. Estes são programas de exercícios intensos, voltados pra um maior EPOC (excedente de consumo de oxigênio pós-treino) e que estão sendo cada vez mais procurados pra redução de gordura.



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